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Kihon Training Fünf Grundtechniken mit Benni

Heute ein kleines Mitmach-Training für Beginner und Anfänger. Thema sind die ersten fünf Grundtechniken im Shotokan Karate:Oi-Zuki, Age-Uke, Soto-Uke, Gedan-Barai & Mae-Geri 

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